パーソナルコース

パーソナルトレーニングコースの3つの特徴

パーソナルトレーニングコースの3つの特徴

完全個室でのトレーニングなので、周りの目を気にせず集中してトレーニングに励むことが出来ます。


1体1のトレーニングで、お客様1人1人に合わせたレベルで進めていきますの運動初心者の方でも安心してトレーニングを行うことができます。

食事管理アプリを導入。
食事指導での生活改善で痩せ体質へ!



Bmateの4つのプログラム内容

レジスタンストレーニング 筋肉に一定の負荷をかけて、効率的に刺激し確実に効果を出します!
負荷をかけて筋肉に刺激を与えることで、引き締め、筋力アップ、基礎代謝の向上により太りにくい、痩せやすいカラダを作ることが出来ます。また、成長ホルモンの分泌も高まるため、アンチエイジング効果も期待できます。
Bmateでは、限界まで追い込む事もありますが、マシンやダンベル、チューブ、ViPRといった器具を使ってお客様1人1人にあった適切な負荷で行い、お客様が無理なく日常生活を過ごしていけるように、継続しやすいトレーニングを心がけています。

レジスタンストレーニング

体感トレーニング
体幹(インナーマッスル)を鍛えることにより、ワンランク上の引き締まったカラダを作ります!!
体幹が弱いと姿勢が悪くなったり、トレーニング中の怪我のリスクも上がり、基礎代謝も落ちてしまいます。B mateでは体幹トレーニングを毎回会員様に合わせてメニューに取り入れていきます。
また、ご自宅などでも行い易いトレーニングメニューになり、継続していくことで基礎代謝が上がり、痩せやすいカラダへと変化していきます。   

レジスタンストレーニング

ファンクショナルトレーニング
Bmateでは自重トレーニングの他に、今話題のケトルベルやViPR、ブルガリアンバックを使ったトレーニングで楽しく全身トレーニングをすることができます。無酸素運動と有酸素運動がミックスされた超効率的トレーニングで脂肪燃焼効果を高めます。一般的なマシントレーニングでは手に入らない、本当の動けるカラダ作りを行います。また、トレーニング初心者から体力に自信のある方でも負荷を自由に調整出来きる、充実したトレーニング内容となっています。

ファンクショナルトレーニング

アプリによる食事管理
食事の管理は専用アプリを利用して行います。
食事をコントロールする事、生活習慣を改善する事が、成功への近道です!!
カロリーや糖質、脂質などをトータルで管理する事で1人1人に合ったオリジナルで的確なアドバイスが受けられます。   

アプリによる食事管理

パーソナルの料金

パーソナルコース料金プラン

プログラム卒業者限定メニュー

・入会金は初回のみとなります。
・お支払いは現金払い、クレジット払いとなります。

  • Bmate岐阜店
  • Bmate那覇店

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